年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【養生小舖】夜立寧幫助睡眠膠囊(60入)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【養生小舖】夜立寧幫助睡眠膠囊(60入)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【養生小舖】夜立寧幫助睡眠膠囊(60入)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【養生小舖】夜立寧幫助睡眠膠囊(60入)的詳細介紹如下:



「蜜環菌」是一種珍貴之食用真菌，其可調節生理機能，幫助入睡。

夜立寧以蜜環菌搭配黃蓮、酸棗仁等，用生化科技深層培養技術萃取而成，

每日適量食用，可促進新陳代謝，幫助入睡，讓您天天好元氣，精神百倍。

本產品由國立成功大學育成中心輔導研發，經醫學中心証實為安全之天然營養補充食品。

【食用優點】

(1)心情平靜舒緩

(2)夜立寧是食品非藥品所以可以安心食用

(3)待睡眠調節好之後可以停用

【成分】

蜜環菌菌絲體、粉光蔘、天麻萃取物、黃連、大棗、蓮子、酸棗仁、絞股藍、小麥胚芽、甘草

外膠囊(明膠、硫酸月桂酯鈉、二氧化鈦、純水、甘油、黃色五號、紅色六號、藍色一號)



【規格】

60粒膠囊裝(另有20粒裝規格)，每顆500mg

【使用方法】

每日一次，每次1-3粒(睡前1小時食用尤佳)

保存方法：置於陰涼乾燥處，避免陽光直射

注意事項：孕婦不可食用

【原產地】台灣

【有效期限】2年

【營養標示】





檢驗報告





【FAQ】

Q:夜立寧是否可以跟安眠藥一起使用？

A:可以的！夜立寧是養生食品所以您可以與安眠藥搭配著食用，然後視狀況並詢問您的醫師逐步調整安眠藥的用量。

【提醒】因為夜立寧是養生保健食品並非藥物，所以已經就醫並正在使用安眠藥的消費者，請勿自行停止安眠藥物的使用。請在諮詢醫師後配合醫師指示，朝自然、健康、安全的方向來達到幫助入睡的目的。

出品商：養生小舖股份有限公司077168685 高雄市苓雅區中正一路305號11樓

國泰世紀產險1503字第01PD01024

食品業者登錄字號E-113165692-00000-5



【養生小舖】夜立寧幫助睡眠膠囊(60入)的規格:



劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
舒壓好眠推薦成份
  • 其他
適用族群
  • 全族群
  • 銀髮
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










500mg/顆，每盒60顆，共1盒。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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此次WWDC 2017期間，蘋果確認Apple Music全球訂閱用戶已經超過2700萬人，雖然Spotify日前已經確認全球付費使用人數已經突破5000萬人規模，但相比兩者推行時間與現行使用人數，顯然Apple Music有相當快速成長表現。▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook 但兩者之間除了收錄音樂內容差異，以及獨佔內容差別之外，最大不同在於兩者訂閱使用模式不同，蘋果僅在Apple Music提供1個月或3個月的試用期，同時未提供以廣告支撐的免費使用模式，而Spotify則在提供一個月試用以外，更提供透過廣告支撐、僅限桌機播放的免費使用服務。而在這樣的差異影響下，Apple Music在兩年左右時間便累積2700萬名用戶，顯然比Spotify有更為明顯成長表現。相較先前才宣布全球訂閱使用人數突破2000萬，蘋果在短短幾個月內便累積700萬名新增用戶，最主要也是與蘋果先前持續推廣音樂合作項目，同時也收錄諸如《兜風KTV》、《Planet of Apps》等內容，藉此吸引更多用戶訂閱服務有關。而在此次更新中，蘋果宣布針對開發者提供MusicKit API資源，讓開發者能將Apple Music服務與第三方App、服務整合，藉此讓更多使用者能無縫使用Apple Music服務內容，同時在年底準備推出的HomePod更直接整合Apple Music服務，讓使用者能直接透過口語互動方式聆聽音樂?

在Build 2017第二天的主題演講中，Windows部門主管Terry Myerson確定將在今年9月再次釋出Windows 10 Creators秋季版更新內容，同樣提供現有Windows 10作業系統用戶免費升級。 分享 facebook 預計今年9月釋出的Windows 10 Creators秋季版更新，其中將推出加入全新照片、影片編修功能的Story Remix版本，讓使用者能藉由人工智慧技術更直覺且快速地剪輯近乎專業等級影片，甚至也能藉由臉譜識別方式快速列出相同人物影像內容，同時也能直接在影片內容加入特效，甚至可隨影片人物、場景移動角度自動調整特效變化模式。新版更新內容也將導入全新設計元素，以及先前代號Project Neon，目前正名為Fluent Design的新版操作介面，將可讓Windows 10作業系統更能對應不同尺寸裝置使用，並且以更直覺、美觀，同時有更好互動操作體驗呈現，並且加入更多手勢操作功能，例如透過手寫筆在不要的文字內容劃過即可執行刪除動作，另外也從光影、景深、動態、元素、規模等項目滿足各類操作使用需求，甚至也能對應沒有螢幕的物聯網設備打造更好的操作使用體驗，同時也能讓Windows 10更容易與週邊裝置連接、互動。而藉由全新Microsoft Graph設計，則可讓Windows 10 PC更容易與其他Windows、Android或iOS裝置連動，甚至能藉由OneDrive新增檔案隨選 (Files on Demand)功能，讓使用者能透過連線隨時存取散落在不同裝置內的檔案內容，並且藉由時間軸 (Timeline)介面隨時檢視過去或現在曾經開啟檔案內容，同時也能透過Cortana協助檢索，或是提供合適操作建議，甚至也能透過鄰近裝置以Continuum操作特性直接使用先前在不同裝置所複製資料，例如在A電腦複製文字，可以直接在鄰近的B電腦直接貼上使用。另外，為了讓使用者能有更無縫隙的跨平台使用體驗，微軟也將XAML標準納入.NET標準中，讓開發者能以此打造更直覺操作使用介面，並且讓App內容變得更容易使用，同時也針對iOS平台釋出Project Rome開發工具組，讓開發者能藉此同時針對Windows、iOS平台設計應用內容。而配合Windows 10 S推出，微軟也宣布在Windows Store加入Spotify與蘋果iTunes服務，同時包含Autodesk、SAP旗下專業服務軟體也都會在Windows Store服務平台上架，藉此強化微軟Windows Store使用生態。而針對開發者需求，微軟也藉由Windows 10原生對應Bash設計，將能直接相容OpenSuSE、Fedora及Ubuntu三款以Linux架構為基礎的操作系統，並且能直接在Windows 10環境內透過Windows Store服務執行運作。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook



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